Oppskrifter og tips om mat

Mat og drikke oppskrifter.

Category : Fisk og skalldyr

Laks- og kamskjell carpaccio

En av Hellstrøms retter i program 2 av Hellstrøm rydder opp – hjemme.

Laks- og kamskjell carpaccio

 

Laks- og kamskjell carpaccio

Nok til to personer

1 salmalaks, ca 400gr
4 kamskjell
1 ss soyasaus
1 ss sesamolje
1 ts ingefær, hakket
1 ts wasabi
1 ts pepperrot, revet
Koriander, frisk
1 ts Sesamfrø
Svart pepper
1 Lime
2 ss druekjerneolje

Rens kamskjell og skjær i tynne skiver. Skjær laksen i tynne skiver og anrett laks og kamskjell på to tallerkener.

Pisk sammen alle de resterende ingrediensene til en vinaigrette, som du sprer utover anretningen.

Varm druekjerneoljen og hell det over til slutt.

Signaturretten fra program 1 av Hellstrøm rydder opp hjemme


Stekt Torsk Furnes med varm bernaisesaus

Signaturretten fra program 1 av Hellstrøm rydder opp hjemme.

Du trenger:

4 stykker torsk med skinn à ca 150gr

Havsalt

1 dl olivenolje

250 gr usaltet smør

1 ss finhakket sjalottløk

1 dl tørr hvitvin

1 dl hvitvinseddik

1 ss sherryeddik

3 ss kaldt vann

3 eggeplommer

1 ss hakket frisk estragon

1 ss finhakket frisk kjørvel

½ sitron

Salt

Hvit pepper

Slik gjør du:

Smelt smøret. La melkestoffet synke til bunns slik at smøret blir helt klaret.

Ha 1 ss av det smeltede smøret i en kjele.

Tilsett sjalottløken og la det frese et par minutter uten å ta farge.

Tilsett hvitvin og eddik og kok til det får en marmeladeaktig konsistens.

Bland inn 1 ss sherryeddik og sett gryten til side.

Pisk sammen 3 eggeplommer og 3 ss kaldt vann i en bolle til en luftig konsistens.

Hell eggeplommene i gryten med sjalottløken og pisk videre over svak varme til konsistensen blir tykkere. Hell i litt og litt av det klarede smøret mens du hele tiden pisker. Smak til med salt og pepper. Tilsett 1ss sherryeddik og saften av en halv sitron.

Dryss torskefiletene med havsalt og mariner i ca 30minutter. Skyll av saltet og tørk fisken med papir. Stek torsken i litt olivenolje i teflonpanne på svak varme i ca 12-15 minutter. Stek kun på skinnsiden.

Anrett fisken med skinnsiden opp. La skinnet løsne lett fra fiskekjøttet. Server med varm bearnaisesaus og ønsket tilbehør.

kilde

Blåskjell med tomat og vårløk på grillen

Ingredienser

2 kg blåskjell
½ dl sitronsaft
1 dl hvitvin
3 stk store tomat
1 bunt vårløk
2 båt hvitløk
1 dl hakket frisk kruspersille
1 dl hakket frisk dill
et stort ark dobbel aluminiumsfolke

Fremgangsmåte

Skjær tomater i terninger og vårløk i skiver. Knus hvitløken og finhakk kruspersille og dill.

Vask blåskjellene.

Ha alle ingrediensene på et stort ark dobbel aluminiumsfolie.

Brett godt sammen slik at pakken blir tett og legg den på en god varm grill – gjerne under lokk. Grill i 4-6 minutter til skjellene har åpnet seg.

Server grillede blåskjell med ferskt godt brød til.

kilde

Kremet røkelaksrisotto

Risotto er mektig og god mat. Server den i små porsjoner som en lunsjrett eller som en del av et større måltid.

Ingredienser

* 280 g arborioris (risottoris)
* 3 ss smør
*
* 2 dl tørr hvitvin
* 6 dl kokende vann
* 1 stk grønnsakbuljong (terning)
* 6 dl helmelk eller lettmelk
* 125 g snøfrisk naturell
* 200 g røkelaks
* 4 ss frisk dill , finhakket


Fremgangsmåte

Ha risen i en tørr panne ved middels varme. Varm opp riskornene i noen minutter under omrøring. Tilsett smør og la riskornene surre under omrøring i et par minutt til. Tilsett vin og la det koke under omrøring til vinen har kokt inn. Rør ut buljongterningen i kokende vann og tilsett melken. Tilsett deler av væsken om gangen og la risottoen småkoke ved middels varme under omrøring. Spe på med mer væske. Sjekk konsistensen på riskornene etter ca 15 minutters småkoking. Væsken skal være kokt inn og riskornene skal være kokt, men ha tyggemotstand. Rør inn snøfrisk og nesten all laksen som er kuttet i tynne skiver. Dander resten av laksen på toppen av retten og dryss over dill.
Server gjerne med godt brød og en frisk salat.

Foto. Synøve Dreyer
kilde

Fiskegryte med ørret

Sunn og god fiskemiddag som er ferdig i en fei.

Ingredienser

* 600 g ørretfilet
* 1 stk løk finkuttet
* 1 ss smør
* 2 dl vann
* 2 dl lettmelk
* 1 stk fiskebuljong (terning)
* 100 g baconost (18 % fett)
* ½ beger lett crème fraîche
* 2 stk gulrot
* 150 g aspargesbønner

Fremgangsmåte
Skjær fisken i terninger på ca 3 x 3 cm. Ha løk og smør i en gryte ved middels varme og stek under omrøring til løken er blitt myk. Tilsett vann, melk og buljongterning. Kok opp. Rør inn baconost og crème fraîche. La dette stå og småkoke i noen minutter. Skrell gulrøttene og kutt dem i strimler. Kutt endene av aspargesbønnene og kutt dem i to. Ha fisk, gulrøtter og aspargesbønner i sausen og la det hele stå og trekke i 5–7 minutter til fisken og grønnsakene er møre. Smak til med salt og pepper før servering.

Servér med kokte poteter eller ris.

Foto: Bård Ek
kilde

Jarlsbergtorsk

Jarlsbergtorsk er en kombinasjon av ost og fisk, og en av barnas fiskefavoritter.

Ingredienser

* 1 kg torskefilet
* 1 ss smør
* 1 ts salt
* ½ ts pepper
* 1 båt hvitløk
* 3 stk tomat
* 1 stk purre renset, skåret i ringer
* 200 g jarlsberg revet
* 1 ½ dl matfløte

Fremgangsmåte

I stekeovnen på 200 °C ca 30 minutter.

Skjær fiskefiletene i serveringsstykker og legg dem i smurt ildfast form. Dryss på salt, pepper og finhakket hvitløk. Legg på tomat i skiver, purre og dryss over osten. Hell over matfløte. Stek retten på midterste rille og server med kokte poteter eller kokt ris til.

Foto: Astrid Hals
kilde

Fiskegryte med reker

Mange av oss kvier oss for å lage fisk til middag, men det er som oftest mye enklere å tilberede enn man tror. Her gir vi deg en rask og enkel oppskrift som gjør at du lett kan få til en fiskemiddag også midt i uken.

Ingredienser

* 1 stk rød paprika
* 1 stk liten purre
* 2 ss smør
* 1 båt hvitløk , finhakket
* 3 dl matfløte
* 125 g snøfrisk naturell (et beger)
* 1 ts salt
* ¼ ts nykvernet pepper
* 2 ts sitronsaft
* 600 g torskefilet
* 100 g rensede reker
* frisk basilikum


Fremgangsmåte

Rens og kutt paprikaen i terninger og skjær purren i strimler. Fres dette i smør i en gryte tilsatt finhakket hvitløk.
Hell i matfløte og snøfrisk (du kan også bruke snøfrisk med dillsmak om du ønsker det), og rør slik at snøfrisken løser seg opp. Tilsett salt, nykvernet pepper og sitronsaft. Legg porsjonsstykker av fisken oppi sausen og la fisken trekke i ca 8 – 10 minutter. Tilsett reker og strimler av frisk basilikum før servering.

Foto: melk.no
kilde

Blåskjell og pommes frites

En følelse av luksus; server blåskjell og sprøstekte pommes frites på en helt ordinær dag. Det gjør noe med deg!

Ingredienser

* 1 ½ kg blåskjell
* 1 dl hvitvin tørr
* 1 dl kremfløte
* 1 båt hvitløk
* 3 stk sjalottløk
* 1 stk gulrot
* 100 g usaltet meierismør
* 2 ts sitronsaft
* ½ ts salt
* 3 ss frisk kruspersille

Fremgangsmåte

Skrubb blåskjellene godt. Kontroller at alle skjellene er lukket. Kast tvilsomme skjell.

Kok opp hvitvin, fløte og presset hvitløk. Tilsett skjellene og damp dem med sterk varme under lokk 5 – 7 minutter eller til de åpner seg. Rist på kjelen av og til. Ha skjellene over i et fat/bolle. Kok opp kraften og tilsett grønnsaker i terninger. Pisk inn smøret og smak til med sitronsaft og salt. Tilsett hakket persille og hell sausen over blåskjellene.

Server med sprøstekte pommes frites.

melk.no

Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat

Hyse, eller kolje finnes langs hele norskekysten og er ettertraktet for kjøttet som er ypperlig å lage fiskekaker av. Man kan også koke hyse, men den bør da være nyfanget.
Prøv disse karbonadene og gjør hverdagsmiddagen litt mer spennende.

Ingredienser

* 350 g hyse-/koljefilet
* 1 stk egg
* ½ dl matfløte
* 2 ss frisk gressløk , finskåret
* ½ ts salt
* ¼ ts malt hvit pepper
* 2 ss olje , til steking
* 2 ss meierismør , til steking
*
* Smørstekt småløk:
* 6 stk stjerneløk
* 1 ss meierismør
* ½ ts salt
* ¼ ts malt hvit pepper
* 1 ss frisk gressløk
*
* Salat på hvitkål og tomater:
* 100 g hodekål , eller annen kål
* 2 stk tomat
* 2 ss kremfløte
* 2 ss majones
* ½ ts salt
* ¼ ts kvernet hel hvit pepper

Fremgangsmåte
Mal fisken grovt og rør inn egg, fløte og gressløk. Tilsett salt og pepper etter smak. Deigen røres minst mulig, ellers blir farsen seig. Form små karbonader som stekes på begge sider i varm olje og smør til de er gyldenbrune.

Smørstekt småløk
Stjerneløken skrelles og skjæres i skiver. Stekes i smør uten å ta farge – krydre med salt og pepper og tilsett gressløk rett før servering.

Salat på hvitkål og tomater
Kål snittes fint. Tomat deles i to, kjernehuset fjernes og de deles i strimler. Bland sammen fløte og majones og smak til med salt og pepper. Bland salaten sammen og la den gjerne stå og trekke en stund før servering.

Anrettes pent på tallerken eller fat.

Foto: melk.no
kilde

Fiskegryte

En gryterett som er kjapp å lage på travle hverdager når man foretrekker å bruke tiden til noe annet.

Ingredienser

* 2 ss meierismør
* 1 ts karri
* ½ stk purre
* ½ stk løk
* 1 båt hvitløk
* 1 ss hvetemel
* 3 dl melk
* 2 dl lett crème fraîche (evt vanlig crème fraîche)
* 400 g torskefilet , skåret i små biter
* 1 stk rød paprika
* salt og pepper
* 1 ss frisk basilikum , finhakket

Fremgangsmåte

Smelt smør i en stor gryte ved middels varme. Ha i karri, purre, finhakket løk og hvitløk. La det surre under hyppig omrøring i ca 5 minutter. Rør melet inn i grønnsakene. Tilsett melk og crème fraîche under omrøring og gi det et raskt oppkok. La det hele stå og småkoke mens torskefileten skjæres i terninger ca 3 x 3 cm og paprikaen kuttes i tykke strimler. Legg fiskebitene og paprikaen i gryten og la alt trekke i ca 10 minutter, til fisken er ferdig kokt. Smak til med salt og pepper. Pynt med frisk basilikum.

Server gryten med ferskt brød.

Foto: Synøve Dreyer
kilde