Oppskrifter og tips om mat

Mat og drikke oppskrifter.

Middag, forrett, varmmat
Kaker, brødmat og dessert
Drinker, smoothies og drikke

Oppskrifter

Julekalkun med stuffing, rotgrønnsaker og gyllen potetmos

Her er oppskrift på alt du trenger for å servere et uforglemmelig julemåltid med kalkun.

Ingredienser

1 stk kalkun, ca. 5 kg
smeltet smør tilsatt salt og pepper

Stuffing:
200 g smuler av fersk loff
100 g tørket aprikos
100 g stilkselleri (stangselleri)
1 stk løk
½ potte frisk timian
150 g smeltet smør
1 ts salt
1 ts pepper
ca. 3 stk egg

Saus:
innmat og hals fra kalkunen
2 ss smør
2 stk løk
4 stk stilkselleri (stangselleri)
1 stk gulrot
10 stk hel hvit pepper
1 l hønsebuljong (utblandet)
jevn med litt maisenna rørt ut i kaldt vann

smak til med litt sherry el. appelsinjus/eplejus , rognebærgelé el. soyasaus

Bakte rotgrønnsaker og løk:
300 g gulrot
300 g persillerot
200 g pastinakk
300 g kålrot
4 stk rødløk
ca. 100 g smør
saft av ½ stk appelsin eller sitron
salt og pepper

Gyllen potetmos:
1 ½ kg potet
¾ kg søtpotet
ca. 4 dl melk
ca. 75 g smør
salt og pepper
evt. litt muskat

Rosenkål med ristede mandler:
1 kg rosenkål
evt. litt smør
ca. 1 dl mandelflak

Slik gjør du

Varm stekeovnen til 180 °C.

1. Ta ut posen med innmat. Skyll den i kaldt vann og tørk godt. Grovhakk løk, selleri og gulrot. Brun alt i smør i en gryte. Tilsett pepperkorn, vann og buljongterninger. La småkoke under lokk i en knapp time.

2. Smuldre loffen i hurtigmikser. Finhakk aprikos, selleri, løk og timian. Bland alt godt sammen. Ha stuffingen i en smurt, ildfast form. Du kan enten steke stuffingen på forhånd for så å varme den opp igjen eller du kan steke den sammen med kalkunen de siste 40 minuttene av steketiden.

3. Pensle kalkunen med smeltet smør tilsatt salt og pepper. Legg kalkunen på rist i langpannen. Hell en kopp vann i bunnen av pannen. Stek kalkunen på nederste rille ca. 2 1/2 time. Pensle kalkunen med jevne mellomrom underveis.

Slik sjekker du at kalkunen er ferdig stekt: Stikk en knivspiss inn mellom lår og bryst. Kjøttsaften som renner ut skal være klar, ikke rød. La kalkunen hvile på benken i opptil 1/2 time før oppskjæring.

4. Rens rotgrønnsakene og del dem i fingertykke strimler. Del løken i båter. Legg grønnsakene i en ildfast form. Bland inn smør, sitron- eller appelsinsaft, sukker, salt og pepper. Når kalkunen tas ut av ovnen og settes til ”hviling” før oppskjæring, økes ovnstemperaturen til 250 °C. Stek grønnsakene i opptil 1/2 time.

5. Sil kraften og hell den tilbake i en ren kjele. Rør inn litt jevning, til sausen er halvtynn. Smak den godt til, etter ønske.Rør silt sjy fra kalkunpannen inn i sausen. Blir sausen for tynn, tyknes den med ørlite mer jevning.

6. Skrell potetene og skjær dem i litt store biter. Kok dem møre. Hell av kokevannet og la potetene dampe godt. Varm melken. Mos potetene med en potetmoser, gjerne direkte i kjelen. Mosen kan være litt grov dersom du ønsker det. Spe mosen med varm melk og smør, litt etter litt under omrøring. Pass på at mosen ikke setter seg fast i bunnen av kjelen. Smak mosen til med salt, pepper og eventuelt litt muskat. Potetmos kan eventuelt lages noen timer i forveien (ikke dagen før!) og varmes forsiktig før servering.

Søtpoteter gir mosen fin farge og smak, men kan sløyfes. Mandelpoteter gir også god mos, de trenger dessuten kort koketid.

7. Rens og kok rosenkålen. Vend eventuelt inn en liten smørklatt. Rist mandelflakene i tørr stekepanne til de er gylne. Pass på at de ikke blir brunsvidde. Dryss dem over rosenkålen ved servering.

Server julekalkunen med stuffing, bakte rotgrønnsaker, rosenkål med ristede mangler, kalkunsaus og gyllen potetmos.

Lavkarbo Sjokoladetrøfler

Nydelige lavkarbo sjokoladetrøfler som smelter i munnen.

Ingredienser

100 g mørk sjokolade (85 prosent)
3/4 dl (75 g) fløte
2 ss Sukrin
1 ss smør

Eventuelt noen dråper mintessens eller annen smakstilsetning, som for eksempel appelsin.

Dersom det ønskes, litt kakao eller SukrinMelis til å rulle trøflene i.
Fremgangsmåte

Hakk sjokoladen fint, gjerne ved hjelp av en matmikser. Kok opp fløten og Sukrin, og hell dette over sjokoladen under omrøring. Tilsett smøret og rør sammen.
Tilsett mintessens eller annen smakstilsetning dersom du ønsker det.
Hell massen over i et fat med lokk og sett det i kjøleskapet så massen stivner. Det tar ca 3 timer. Trill så sjokolademassen til kuler og rull dem om ønskelig i kakao/SukrinMelis.
Alternativt kan du helle røren i en silikonform for småkaker/konfekt, da trenger du ikke å forme trøflene til kuler.
Oppbevar trøflene kaldt.

Oppskriften er hentet fra boka “Bakeglede uten sukker” av Annika Rogneby. Utgitt på Lille Måne forlag.

Lavkarbo marsipan

Sunnere marsipan enn dette får du vel ikke? Hele oppskriften gir 411 kcal og ca. 12 kuler. Det vil si ca. 34 kcal per kule.

Ingredienser

90 g mandelmel
60 g SukrinMelis
2 eggehviter
(1-3 dråper mandelessens)

Topping:
20 g mørk sjokolade

Fremgangsmåte

Bland SukrinMelis, mandelmel, eggehviter og mandelessens. Smak på marsipanen etter hvert som du knar den sammen, og tilsett mer mandelmel eller SukrinMelis ettersom hvor søtt du liker å ha det. La deigen hvile i ca. 15 minutter, del den i 12 like biter og trill kuler.

Del sjokoladen i biter og putt de i en plastpose, smelt i varmt vann. Klipp av tuppen.

Brente mandler med Sukrin – Lavkarbo

En god lavkarbo oppskrift på brente mandler

Ingredienser

100 g mandler
90 g Sukrin
10 g sukker
1 dl vann
30 g smør

Fremgangsmåte

Ha mandler, Sukrin, sukker og vann i en tykkbunnet kjele eller stekepanne, og la det småkoke 1 – 1 1/2 time til væsken er blitt tykkere og brunaktig, og mandlene har fått en mørkere farge. Tilsett smøret og la det koke videre i ca 10 min så massen blir gyllenbrun og blank. Fisk opp mandlene fra kjelen og legg dem på smurt bakeplate. Avkjøl – og brekk mandlene fra hverandre.
De smaker best etter noen timer, eller neste dag. Da er de kjempesprøe og gode.

Lavkarbo – Peppermynteknapper

Denne lavkarbo og glutenfrie oppskriften er hentet fra Cecilie Theiste-Bratlis bok “Fristende lavkarbo – enkle og nydelige bakverk du kommer til å elske”.

Ingredienser

1 dl SukrinMelis
2 ss fløte
4 dråper peppermynteolje
Sjokolade til å dyppe knappene i

Fremgangsmåte

Bland alle ingrediensene godt sammen. Massen skal være ganske løs, men la den stå kaldt noen minutter dersom du vil ha en fastere masse å jobbe med.
Trykk ut små knapper ved hjelp av et lite glass, eller rull små kuler.
La knappene stivne i kjøleskapet.
Smelt valgfri sjokolade (f.eks Tagatose mørk sjokolade) i mikroen eller over et vannbad, og dypp knappene i sjokoladen.
Oppbevar peppermynteknappene i kjøleskapet.

Oppskriften gir ca 10 knapper.

Lavkarbo – Mandeltopper

Denne lavkarbo og glutenfrie oppskriften er hentet fra Cecilie Theiste-Bratlis bok “Fristende lavkarbo – enkle og nydelige bakverk du kommer til å elske”. Selv sier hun om denne oppskriften: “Dette er egentlig en marsipanoppskrift. Marsipan er jo nydelig, og disse små toppene er en passe munnfull”.

Ingredienser

1 eggehvite
1,5 dl mandelmel, evt finmalte skåldede mandler
2-3 ss Sukrin
1/2 ts vaniljepulver

Fremgangsmåte

Bland alle ingrediensene raskt sammen. Små topper lager du enten ved å forme dem med hendene, eller ved å bruke en sprøytepose med stor åpning.
Mandeltoppene stekes midt i ovnen på 180 grader i 10 minutter.
Oppskriften gir 20-30 topper.

Om ønskelig kan toppene etter at de er godt avkjølt dyppes i smeltet sjokolade.

Lavkarbo brød

Lavkarbo er populært blant mange og her får du oppskrift på lavkarbobrød. Bruk helst linfrø som er knuste, for da får kroppen lettere tilgang på oljen i frøene.

Ingredienser

  • 6  egg
  • 1½ dl TINE Seterrømme
  • 6 dl havrekli
  • 1 dl solsikkefrø
  • 1 dl sesamfrø
  • 4 ss linfrø (helst knuste)
  • 1½ ts bakepulver
  • 1 ts salt
  • 3 ss rapsolje

Slik gjør du

  • 1
    Sett stekeovnen på 180 °C. Du trenger en smurt brødform, som er kledd med bakepapir.
  • 2
    Pisk eggene sammen først og bland inn resten av ingrediensene. Hell i brødformen.
  • 3
    Stek brødet på nederste rille i ovnen i ca. 55 minutter.
  • 4
    Avkjøl på rist. Brødet har god holdbarhet og oppbevares best i kjøleskapet.

Julestubbe

Dekk en rullekake med marsipan og bre over noen flekker med smeltet sjokolade. Da ligner den akkurat på en fin bjerkestamme, og derav navnet julestubbe.
Ingredienser

Rullekake:
120 g sukker
120 g hvetemel
¼ ts bakepulver

Fyll:
ca. 3 dl bringebærsyltetøy
1 pk ferdig vaniljekrem
250 g marsipan
50 g smeltet mørk kokesjokolade
evt. fargede marsipankuler til pynt

Slik gjør du

1. Pisk egg og sukker til stiv eggedosis. Sikt mel og bakepulver sammen og vend det inn i eggedosisen med en slikkepott. Bre røren utover i en smurt langpanne. Stek kaken midt i ovnen ved 200 °C i 8-10 minutter. Legg matpapir på bakebordet og strø sukker på.

2. Hvelv rullekaken på papiret og la formen ligge over kaken til den er litt avkjølt. Smør på syltetøy og bre forsiktig over vaniljekrem. Rull kaken sammen, gjerne ved hjelp av matpapiret. Pakk kaken inn i matpapiret og legg den kjølig med skjøten ned.

3. Kjevle ut marsipanen ut til en avlang leiv. Dekk ruladen med marsipan og stryk på smeltet sjokolade, slik at den ligner en bjerkestamme.

Tips

Del gjerne ruladen i to før den dekkes med marsipan. Dermed blir det to korte julestubber i stedet for én stor.

kilde

Rakfisk


Rakfisk er en gammel norsk mattradisjon som går tilbake til middelalderen. Her får du oppskriften på den klassiske varianten. Passer ypperlig som forrett til julematen.

Ingredienser

300 g rakfisk
4 stk kokte mandelpotet
4 ss seterrømme
½ stk rødløk
½ stk purre
4 stk lefse

Slik gjør du

1. Skjær hodet av fisken. Ta tak i ryggbenet og riv det forsiktig ut. Fjerne skinnet. Skjær filetene i skiver på ca 2 cm bredde. Finhakk rødløk og purre.

2. Server fisken med potet, rømme, rødløk. purre og lompe.

OBS. Her er oppskriften beregnet som en forrett, skal du spise rakfisk til hovedrett bør du beregne ca 200 g per porsjon + mer av poteter, rømmer, grønnsaker og lefser.

kilde

Medisterkaker


Ved siden av ribba, eller som enkel og god førjulsmat. Trikset er å røre medisterdeigen ekstra grundig med salt, og spe til passe konsistens.

Ingredienser

1 kg medisterdeig
3 ts salt
5 ss potetmel
¾ ts pepper
½ ts malt muskat
¼ ts malt ingefær
5 dl melk

Slik gjør du

1. Medisterdeigen og melken bør ha samme temperatur. Elt medisterdeigen seig med salt.

2. Spe med melk, litt forsiktig i begynnelsen og øk etter hvert. Rør 2/3 av vœsken inn i deigen. Pass på at deigen blir seig igjen mellom hver gang du sper på mer melk.

4. Tilsett potetmel og krydder. Spe i resten av melken.

5. Form til runde kaker, som brunes og stekes i panne, og trekk dem i vann eller kraft.

kilde