Oppskrifter og tips om mat

Mat og drikke oppskrifter.

Posts Tagged ‘wrap’

Tex-mex wrap

‘Tex-mex’ – satt sammen av ordene ‘Texas’ og ‘Mexico’ – er en betegnelse på amerikansk mat med meksikansk innflytelse.

Ingredienser

* 200 g kjøttdeig
* 1 ss smør
* 1 stk rød paprika , hakket
* 1 dl hermetiske maiskorn
* ½ stk løk , finhakket
* ½ dl chilisaus
* Tex-mex-krydder etter smak
* 125 g kremost med hvitløk eller en annen smak
* 3 stk hvetetortilla
* 3 ss kesam

Fremgangsmåte
Stek kjøttdeigen i middelsvarm panne med smør. Tilsett løk, paprika og mais og la det hele surre til ingrediensene er blitt gjennomvarm. Tilsett chilisaus og tex-mex-krydder etter smak. Smør kremost på tortillaene og fordel fyllet. Tilsett gjerne en skje med rømme eller kesam på toppen. Brett sammen og server varm.

Server gjerne med en grønn salat.

foto: melk.no
kilde

Tortilla ute

Hvorfor ikke bytte ut pølsene med deilig tortilla som du varmer i folie på bålet. La barna få være med å lage sin favoritt.

Ingredienser

* 1 dl hermetiske maiskorn
* 4 ss rød paprika , finhakket
* 1 dl norvegia , revet
* 50 g bacon , skåret i biter
* 2 dl issalat , finhakket
* 2 stk hvetetortilla


Fremgangsmåte

Bland ingrediensene og fordel i tortillaene, rull dem sammen og pakk dem i aluminiumsfolie.

Ta med på tur og legg i bålet i 2 minutter på hver side. Ypperlig alternativ til pølser. De kan også spises som de er.

Foto: Jarle Nyttingnes
kilde

Wraps med kylling

Selv om du ikke er så glad i å stå opp tidligere om morgenen for å lage wraps til matpakken, er det kjempegodt når storefri kommer!
Ingredienser

* 1 beger kremost med krydder (evt med urter)
* 8 stk hvetetortilla
*
* ½ stk issalat , finstrimlet
* 2 stk vårløk eller ½ løk
* 1 stk rød paprika
* 2 stk kyllingfilet , delt i strimler og stekt
* 1 ss smør , til steking
* 100 g hvitost
* 1 beger kesam
* ½ ts salt
* ¼ ts pepper

Fremgangsmåte
Smør kremost på tortillaene. Skjær grønnsakene og kyllingkjøtt i biter. Stek kyllingbitene i litt smør. Riv gulosten. Bland alle ingrediensene og rør inn kesam som er smakt til med salt og pepper. Legg dette på tortillaene og brett/rull sammen.

Foto: Alf Børjesson
kilde

Ungdommens kyllingwrap

Et raskt og enkelt måltid som ungdommen i hjemmet lett kan lage selv.

Ingredienser

* 150 g kyllingfilet , skåret i tynne strimler
* 1 stk løk , finhakket
* 2 ss meierismør
* 1 ts karri
* 1 stk eple , i terninger
* 4 ss yoghurt naturell
* ½ ts salt
* ½ ts pepper eller annet krydder, f eks sambal oelek
* 2 dl isbergsalat , finstrimlet
* 1 dl jarlsberg , i tynne strimler
* 3 stk lompe eller tortillaer

Fremgangsmåte
Fres kylling og løk i smør tilsatt karri. Rør inn eple og yoghurt, og smak til med salt og krydder.

Fordel kylling, salat og ost i tortilla. Brett og server varmt.

Foto: melk.no
kilde